11月17日，李澤洋在十五運(yùn)會(huì)男子百米決賽沖線后慶祝奪冠。    （新華社發(fā)）

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湖北日?qǐng)?bào)全媒記者 馬明玉

11月17日，第十五屆全運(yùn)會(huì)男子百米決賽沖線瞬間，加冕賽史首位“00后”飛人的李澤洋復(fù)刻了偶像崔旺·布羅梅爾“獻(xiàn)天之吻”的慶祝動(dòng)作。3天后，他又?jǐn)y隊(duì)友斬獲男子4×100米接力冠軍。

“個(gè)人百米金牌像一場(chǎng)夢(mèng)，現(xiàn)在才醒了一點(diǎn)?！彪p冠加身的他站在混采區(qū)，異常平靜。這一場(chǎng)夢(mèng)，25歲的李澤洋追了10年。

熱愛(ài)

見(jiàn)證蘇神破“10”，他走上短跑賽道

出生于河北定州的李澤洋，與短跑的緣分始于初三的校運(yùn)會(huì)。2015年北京田徑世錦賽，15歲的他坐在“鳥巢”的看臺(tái)上，見(jiàn)證了“蘇神”蘇炳添歷史性跑進(jìn)10秒，“那一晚，讓我徹底愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。”

熱愛(ài)在2016年校運(yùn)會(huì)上爆發(fā)——他包攬100米、200米雙冠。校田徑隊(duì)教練、父母與班主任全力支持他走上專業(yè)路?？嗑汅w育高考四項(xiàng)的李澤洋越跑越快，從11秒69到11秒50，再到高三拿下河北省錦標(biāo)賽100米、200米雙冠，百米成績(jī)是11秒02。

2018年，李澤洋順利考入武漢大學(xué)，為備考進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練之后，同年7月跑出10秒60，并入選湖北田徑隊(duì)，開啟專業(yè)生涯。2019年的全國(guó)二青會(huì)上，19歲的李澤洋以10秒40斬獲體校甲組金牌，帶著“新生代第一”的頭銜，踏入了中國(guó)短跑隊(duì)的大門?！拔覐牟槐苤M自己有天賦?！北藭r(shí)的他心高氣傲，堅(jiān)信接棒中國(guó)男子短跑只是時(shí)間問(wèn)題。

受挫

傷病纏身停滯不前，他遞交停訓(xùn)申請(qǐng)

隨國(guó)家隊(duì)赴美訓(xùn)練期間，半路出家的李澤洋很不適應(yīng)連續(xù)的高強(qiáng)度訓(xùn)練。4個(gè)月的外訓(xùn)后，國(guó)家隊(duì)對(duì)他的評(píng)價(jià)是：基礎(chǔ)薄弱，專項(xiàng)訓(xùn)練不夠，跟不上節(jié)奏。

“被質(zhì)疑”？李澤洋沒(méi)有理會(huì)。2020年5月回省隊(duì)后，又因左大腿拉傷導(dǎo)致下半年系統(tǒng)訓(xùn)練泡湯，這也沒(méi)能讓他氣餒。“那時(shí)候傷了也不怕，今年不行，明年再來(lái)唄。”治療康復(fù)半年后，他以高質(zhì)量的冬訓(xùn)進(jìn)入全運(yùn)會(huì)年，拿到100米、200米參賽資格。

2021年陜西全運(yùn)會(huì)前，因腰傷、舊傷反復(fù)，他止步于100米、200米預(yù)賽?！靶臍鈴氐讻](méi)了，不想再受打擊。”李澤洋第一次有了放棄的念頭。隨著2023年冬訓(xùn)時(shí)腳踝受傷，加上始終未能突破10秒40，李澤洋決定躺平：“跟我一批的選手，好的10秒零幾，差的也在10秒2、10秒3，21歲沒(méi)起色還能堅(jiān)持，到23歲還停滯不前，好像沒(méi)戲了?！?/p>

他遞交了停訓(xùn)申請(qǐng)，收拾東西回了家，開始備考體育專業(yè)研究生，“當(dāng)時(shí)想，只要不練了，干啥都行?！?/p>

回歸

潛心改變不再浮躁，在踏實(shí)里跑出新生

2024年，隨著十五運(yùn)會(huì)田徑資格積分賽的臨近，李澤洋又動(dòng)了心：“再差也不過(guò)如此了，更多的是不甘和不舍?！?/p>

重新歸隊(duì)，面對(duì)的是半年沒(méi)上過(guò)的跑道，還有再次沒(méi)能完成的訓(xùn)練量，盡管他已經(jīng)累到嘔吐。但經(jīng)歷過(guò)挫折的他，不再心浮氣躁，“以前覺(jué)得有天賦就能成蘇炳添，后來(lái)才懂，短跑是門學(xué)問(wèn)，要研究技術(shù)、控制力量、預(yù)防傷病，成績(jī)不是隨便漲的?！?/p>

從前不在意的熱身，如今做得格外認(rèn)真，每場(chǎng)比賽后堅(jiān)持全面復(fù)盤，逐一解決問(wèn)題。變踏實(shí)了的李澤洋又能跑了——2024年9月全錦賽的10秒26，刷新PB（個(gè)人最好成績(jī)）；2025年冬訓(xùn)，其深蹲、臥推能力漲了20公斤；8月的全錦賽將PB提升至10秒16；直到十五運(yùn)會(huì)預(yù)賽跑出10秒08，他自己都嚇了一跳：“從沒(méi)想過(guò)能有這么好的狀態(tài)?！?/p>

半決賽時(shí)，李澤洋難得地緊張了一次：“很怕進(jìn)不了決賽，短跑差之毫厘失之千里，當(dāng)時(shí)就想跑完就行，后面還有接力?！?/p>

百米飛人決賽，8名“00后”狂飆并進(jìn)，心無(wú)旁騖的李澤洋疾馳到最后10米才發(fā)現(xiàn)，身旁已無(wú)對(duì)手。

雙冠

加冕新王淡然處之，破“10”得按部就班

“我想過(guò)冠軍可能是鄧信銳，也可能是何錦櫶，就是沒(méi)想過(guò)自己。太興奮了，自己的狀態(tài)調(diào)動(dòng)到了極致！”賽后他有些不敢置信，但面對(duì)鏡頭時(shí)迅速恢復(fù)了沉穩(wěn)：“奪冠之后一切歸零，我希望能和其他優(yōu)秀的‘00后’‘05后’一起，扛起中國(guó)男子短跑的大旗?！?/p>

再奪男子4×100米接力冠軍后，李澤洋直視自身短板：“后程能力還行，但起跑和前程還有提升空間，得一步步改。”

對(duì)于外界將李澤洋視為蘇炳添的接棒者以及何時(shí)破“10”的問(wèn)題，他早有準(zhǔn)備：“賽前想過(guò)。跑進(jìn)10秒是目標(biāo)，但現(xiàn)在更要保持冷靜，為下一次突破做鋪墊。”他笑著說(shuō)，自己不再像從前那樣渴望“接班”，而是“按部就班，看看自己還能到什么高度”。

從見(jiàn)證蘇神破“10”的癡迷狂熱，到“天賦驕子”的自信爆棚，從“退賽游子”的迷茫氣餒，到“雙冠王者”的淡然自若，李澤洋的這十年初衷未改，只是多了敬畏之心——在100米賽道上，真正的“飛”，從來(lái)都始于腳踏實(shí)地。

關(guān)鍵詞： 訓(xùn)練 短跑 李澤洋 雙冠 200米